Доступные всем средства быть мобильнее в социальном и интеллектуальном планах

 

1. Больше читайте.
Читайте книги на самые разные темы (художественные, профессиональные), чтобы расширить свой кругозор.

 

2. Больше общайтесь.
Общение с незнакомыми и людьми с иной точкой зрения развивает социальный интеллект, а также делает вас более открытым и привлекательным для людей.

 

3. Больше публично выступайте.
Будьте уверены в своих словах, говорите внятно, произносите каждое слово ясно и отчетливо. Публичные выступления улучшают социальный интеллект.

 

4. Заведите хобби.
Уделите внимание своему увлечению - это позволит лучше отдыхать от основной деятельности.

 

5. Занимайтесь спортом.
Регулярные физические упражнения повышают концентрацию внимания и пластичность интеллекта.

 

6. Отдыхайте за играми.
Больше разгадывайте сложные головоломки, играйте в слова, ассоциации, осваивайте новые игры.

 

7. Составляйте планы.
Планирование улучшает мышление, увеличивает скорость принятия обдуманных решений.

 

8. Изучайте иностранные языки.
Изучение другого языка увеличивает количество нейронных связей, обогатит вас культурой других народов и позволит больше общаться с другими людьми.

 

9. Больше смейтесь.
Смех снижает восприимчивость к боли, улучшает психическое здоровье, развивает эмоциональный интеллект.

 

10. Используйте свои навыки.
Попробуйте считать в уме, а не пользоваться калькулятором. Вместо того, чтобы проехать пару остановок, пройдитесь пешком.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​